Το Aqua aerobic είναι ιδανικός τρόπος άσκησης για ανθρώπους όλων των ηλικιών, καθώς συνδυάζει αποτελεσματικά την αερόβια άσκηση και την μυική ενδυνάμωση. Οι φυσικές ιδιότητες του νερού, όπως η άνωση και η αντίσταση, εξασφαλίζουν μια ασφαλή και ολοκληρωμένη άσκηση χωρίς το φόβο κάποιου τραυματισμού, καθώς μειώνονται οι κραδασμοί και κατά συνέπεια η επιβάρυνση στις αρθρώσεις και στους μυς, ενώ παράλληλα βελτιώνεται το εύρος κίνησης των αρθρώσεων. Μαζί με τη θερμοκρασία του νερού, που διατηρεί μια χαμηλή και ευχάριστη θερμοκρασία σώματος και την υδροστατική πίεση που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, δημιουργείται το ιδανικό περιβάλλον άσκησης και για άτομα με αρθρίτιδα, παχυσαρκία και άλλες παθήσεις.
Η παρακολούθηση του διπλώματος Aqua Fitness Training θα σας δώσει τη δυνατότητα για εργασία σε μεγάλα αθλητικά κέντρα, κολυμβητήρια και ξενοδοχεία που διαθέτουν πισίνα ή ιδιωτικές παραλίες. Η εξειδίκευση περιλαμβάνει:
Έναρξη
Αθήνα
Level 1: 24 Απριλίου 2021
Level 2: 8 Μαΐου 2021
Διάρκεια: 10 ώρες
Level – Επίπεδο: Συνεχιζόμενη εκπαίδευση – εξειδίκευση
Πιστοποίηση: StudioOne by Ωmega
Τύπος Εκπαίδευσης: Θεωρία & Πρακτική
Υπεύθυνη Διπλώματος: Μαρίνα Αθανασιάδου
Εργαστήρια σπουδών
Το εκπαιδευτικό πραγματοποιείται σε ημερομηνίες που ανακοινώνονται από τους επίσημους φορείς – εκπροσώπους των παραρτημάτων του Οργανισμού Studio One και στις παρακάτω πόλεις.
Ακόμα και το πιο απλό φαγητό, όπως π.χ. ένα πιάτο μακαρόνια, μπορεί να μετατραπεί σε βόμβα θερμίδων εάν δεν προσέξουμε τα επιπλέον υλικά που θα προσθέσουμε. Πόσο μάλλον όταν μιλάμε
Η ψυχολογική διαταραχή της παθολογικής εμμονής στην υγιεινή διατροφή Κείμενο: Σταύρος Δεδούκος. Παίρνετε πολύ σοβαρά το θέμα της υγιεινής διατροφής και εφαρμόζετε συστηματικά τους κανόνες της. Αποφεύγετε ζάχαρη, λιπαρά και
Μην κρατάτε κρυμμένους τους κοιλιακούς σας! Καθαρίστε την κοιλιά από το ανεπιθύμητο λίπος, στεγνώστε από τα περιττά υγρά, αποκαλύψτε και αναδείξτε -επιτέλους!- το πολυπόθητο 6-pack… Κείμενο: Σταύρος Δεδούκος. Ποιός (αλλά
