Το Aqua aerobic είναι ιδανικός τρόπος άσκησης για ανθρώπους όλων των ηλικιών, καθώς συνδυάζει αποτελεσματικά την αερόβια άσκηση και την μυική ενδυνάμωση. Οι φυσικές ιδιότητες του νερού, όπως η άνωση και η αντίσταση, εξασφαλίζουν μια ασφαλή και ολοκληρωμένη άσκηση χωρίς το φόβο κάποιου τραυματισμού, καθώς μειώνονται οι κραδασμοί και κατά συνέπεια η επιβάρυνση στις αρθρώσεις και στους μυς, ενώ παράλληλα βελτιώνεται το εύρος κίνησης των αρθρώσεων. Μαζί με τη θερμοκρασία του νερού, που διατηρεί μια χαμηλή και ευχάριστη θερμοκρασία σώματος και την υδροστατική πίεση που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, δημιουργείται το ιδανικό περιβάλλον άσκησης και για άτομα με αρθρίτιδα, παχυσαρκία και άλλες παθήσεις.
Η παρακολούθηση του διπλώματος Aqua Fitness Training θα σας δώσει τη δυνατότητα για εργασία σε μεγάλα αθλητικά κέντρα, κολυμβητήρια και ξενοδοχεία που διαθέτουν πισίνα ή ιδιωτικές παραλίες. Η εξειδίκευση περιλαμβάνει:
Πράξη
Level 2
Θεωρία- Πράξη
Αθήνα
Level 1 11 – 12 Απριλίου 2020
Level 2 – 3 Μαΐου 2020
Το εκπαιδευτικό πραγματοποιείται σε ημερομηνίες που ανακοινώνονται από τους επίσημους φορείς – εκπροσώπους των παραρτημάτων του Οργανισμού Studio One και στις παρακάτω πόλεις.
Το Studio One σε συνεργασία με τη Fitness Production παρουσιάζουν το κορυφαίο συνέδριο Pilates των τελευταίων ετών στην Ελλάδα με καλεσμένους τους παγκοσμίου φήμης δασκάλους Alan Herdman, Nora St John,
Αποτελεσματική μείωση περιττών κιλών και πλεοναζόντων πόντων. Αδυνατίζετε βελτιστοποιώντας το μεταβολισμό και την καύση του σωματικού λίπους με υγιεινό διαιτολόγιο και σωματική άσκηση, συντηρείτε τα αποτελέσματα και ελέγχετε το βάρος
Παραδοσιακά ελληνικά τρόφιμα που οι περισσότεροι καταναλώνουμε σπάνια, παρότι είναι εξόχως θρεπτικά. Τα θυμόμαστε ξανά, τα εντάσσουμε στο διαιτολόγιό μας πιο συχνά, απολαμβάνουμε τη ξεχωριστή γεύση και τα ιδιαίτερα οφέλη
