Group Exercise Leader Diploma – E.H.F.A. Accredited, EREPS EQF 3

Το συγκεκριμένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα είναι αναγνωρισμένο από την EuropeActive – European Health&Fitness Associations (EHFA) και κατοχυρώνει τους απόφοιτους του ως διεθνώς αναγνωρισμένους Δασκάλους Group Fitness και ως πιστοποιημένα μέλη στο μητρώο Ευρωπαίων Group Fitness Instructors (EREPS) στο επίπεδο EQF 3.

Στο δίπλωμα GROUP EXERCISE LEADER Training διδάσκουν αθλητικοί επιστήμονες και επαγγελματίες fitness instructors υψηλής διδακτικής ικανότητας, κύρους και αναγνωρισιμότητας, με διεθνή εμπειρία, εν ενεργεία εισηγητές σε Πανευρωπαϊκά συνέδρια.

Υπεύθυνος και βασικός διδάσκοντας του διπλώματος είναι ο Γιώργος Ξηρός.

Κάνε εγγραφή τώρα και κέρδισε έκπτωση 10%!

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΕΣ ΕΝΟΤΗΤΕΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ

A. Θεωρητικά μαθήματα κορμού

  •  Λειτουργική ανατομία μυοσκελετικού συστήματος.
  • Εμβιομηχανική βασικών θέσεων, κινήσεων και ασκήσεων.
  •  Φυσιολογία της άσκησης και παραγωγή μυϊκού έργου.
  • Γενική προπονητική, προπόνηση φυσικής κατάστασης.
  • Παράμετροι καρδιοαναπνευστικής άσκησης.
  • Παράμετροι προπόνησης αντιστάσεων.
  •  Παράμετροι προπόνησης κινητικότητας-διατάσεων.
  • Τραυματολογία, χρόνιες παθήσεις.
  • Γενικά θέματα διατροφής.
  • Αθλητική ψυχολογία, μέθοδοι τροποποίησης συμπεριφοράς
  • Συμβουλευτική ασκούμενων.
  • Πρώτες βοήθειες.

B. Group Resistance Training

  • Μουσική κατανόηση.
  • Βασικές θέσεις εκτέλεσης.
  • Παρουσίαση – Ανάλυση – Εκπαίδευση και Προσαρμογή στη μουσική του Βασικού Ασκησιολογίου των Μυϊκών Ομάδων: Πόδια, Πλάτη, Στήθος, Κοιλιακοί, Ραχιαίοι, Ώμοι, Δικέφαλοι, Τρικέφαλοι.
  • Σημεία Προσοχής.
  • Προφορική – Δεικτική καθοδήγηση.
  • Βασικές έννοιες λειτουργικής προπόνησης
  • Προπονητικός σχεδιασμός ομαδικών προγραμμάτων με μπάρα, βαράκια, λάστιχα: Παραλλαγές – παραμετροποιήσεις
  • Προπονητικός σχεδιασμός κυκλικής – διαλειμματικής προπόνησης με πλήρη εξοπλισμό και το βάρος του σώματος: Παραλλαγές – παραμετροποιήσεις
  • Οδηγίες Σωστής Παρουσίασης – Παρακίνησης.
  • Κανόνες ασφάλειας

Γ. Group Cardio Training.

  • Μουσική κατανόηση.
  • Εκμάθηση Basic & Advanced Βημάτων Low & High Impact στο Cardio Training.
  • Εκμάθηση Basic & Advanced Βημάτων στο Step.
  • Εκμάθηση Μεθόδων διδασκαλίας σε Cardio & Step Training.
  • Σχεδιασμός – Διδασκαλία – Παρουσίαση συνδυασμών.
  • Τεχνική Άνω και Κάτω Άκρων / Βελτίωση κινητικού προτύπου.
  • Προφορική – Δεικτική καθοδήγηση
  • Οδηγίες Σωστής Παρουσίασης – Παρακίνησης.
  • Κανόνες ασφάλειας.

Το Studio One
με τα μάτια των αποφοίτων μας

Έναρξη
Group Cardio Training: 14 Νοεμβρίου 2020
Group Resistance Training: 23 Ιανουαρίου 2021

Διδάσκοντες
Mirjan Tahiraj, Γιώργος Παπαδόπουλος,
Μιχάλης Ελπιδοφόρου, Διονύσης Σταυρούσης

Εργαστήρια σπουδών
Το εκπαιδευτικό πραγματοποιείται σε ημερομηνίες που ανακοινώνονται από τους επίσημους φορείς – εκπροσώπους των παραρτημάτων του Οργανισμού Studio One και στις παρακάτω πόλεις.

  • Θεσσαλονίκη
  • Πάτρα

Γιώργος Ξηρός

Scroll to Top