Η εσωτερική ποδηλασία είναι από τα πιο δημοφιλή ομαδικά προγράμματα που συναντούμε στους χώρους των γυμναστηρίων παγκοσμίως. Τα τελευταία έτη όλοι οι γυμναστικοί χώροι δημιουργούν αίθουσες με στατικά ποδήλατα. Η διαφορετικότητα που προσφέρει το πρόγραμμα αυτό είναι ότι κάθε ασκούμενος μπορεί να παρακολουθήσει ένα πρόγραμμα εσωτερικής ποδηλασίας ανεξαρτήτως επιπέδου φυσικής κατάστασης ή τραυματισμών. Όλοι οι ασκούμενοι αναζητούν προγράμματα εσωτερικής ποδηλασίας για να μπορέσουν να ζήσουν μια διαφορετική προπονητική εμπειρία. Κάθε πρόγραμμα είναι μια διαφορετική εμπειρία. Με την σωστή καθοδήγηση του γυμναστή, την ένταση της μουσικής και τον διαφορετικό προπονητικό στόχο κάθε πρόγραμμα είναι ένα ξεχωριστό ταξίδι.

 

Κάνε εγγραφή τώρα και κέρδισε έκπτωση 10%!

Θεωρητικά Μαθήματα

  • Εισαγωγή.
  • Ιστορία.
  • Πεδία Καρδιακών συχνοτήτων.
  • Προπόνηση με Καρδιοσυχνόμετρα.
  • Δημιουργία Προγράμματος.
  • Μουσική.
  • Ανατομία.
  • Φυσιολογία.
  • Επικοινωνία.
  • Προπονητική.
  • Κανόνες ασφάλειας.

Πρακτικά Μαθήματα

  • Γνωριμία με το ποδήλατο.
  • Βασικές Θέσεις.
  • Βασικές Τεχνικές.
  • Θέσεις των χεριών.
  • Τεχνική Ανάλυση.
  • Προπόνηση Καρδιακών Πεδίων.
  • Ανάλυση Μαθημάτων Power Cycling.

Το Studio One
με τα μάτια των αποφοίτων μας

Έναρξη
Αθήνα
Α’ Τμήμα: 10 Οκτωβρίου 2020
Β’ Τμήμα: 17 Απριλίου 2021

Διάρκεια: 10 ώρες
Level – Επίπεδο: Συνεχιζόμενη εκπαίδευση – εξειδίκευση
Πιστοποίηση: StudioOne by Ωmega
Τύπος Εκπαίδευσης: Θεωρία & Πρακτική

Υπεύθυνος Διπλώματος: Χρήστος Αντωνίου

Εργαστήρια σπουδών
Το εκπαιδευτικό πραγματοποιείται σε ημερομηνίες που ανακοινώνονται από τους επίσημους φορείς – εκπροσώπους των παραρτημάτων του Οργανισμού Studio One και στις παρακάτω πόλεις.

  • Θεσσαλονίκη
  • Πάτρα

Χρήστος Αντωνίου

01

Καρμπονάρα διαιτητική και light

Ακόμα και το πιο απλό φαγητό, όπως π.χ. ένα πιάτο μακαρόνια, μπορεί να μετατραπεί σε βόμβα θερμίδων εάν δεν προσέξουμε τα επιπλέον υλικά που θα προσθέσουμε. Πόσο μάλλον όταν μιλάμε

>
02

Ψυχογενής ανορεξία

Η ψυχολογική διαταραχή της παθολογικής εμμονής στην υγιεινή διατροφή Κείμενο: Σταύρος Δεδούκος. Παίρνετε πολύ σοβαρά το θέμα της υγιεινής διατροφής και εφαρμόζετε συστηματικά τους κανόνες της. Αποφεύγετε ζάχαρη, λιπαρά και

>
03

6-pack ABS

Μην κρατάτε κρυμμένους τους κοιλιακούς σας! Καθαρίστε την κοιλιά από το ανεπιθύμητο λίπος, στεγνώστε από τα περιττά υγρά, αποκαλύψτε και αναδείξτε  -επιτέλους!- το πολυπόθητο 6-pack… Κείμενο: Σταύρος Δεδούκος. Ποιός (αλλά

>
Studio One is
An elite team that is not afraid to dream and create the ideal circumstances in order to organize and direct. To give all their knowledge, energy and passion to those who love fitness.
Ωmega
Άστιγγος 4, Πλατεία Καραϊσκάκη, Τ.Κ 18531
Phone
+30 210 4122888
Website
www.omega.gr
Information
info@omega.gr
Scroll to Top