H Aerial Yoga Silks πραγματοποιείται με τη χρήση ειδικού υφάσματος (hammock), δυο (2) μέτρα πλάτος και 5.5 μέτρα ύψος το οποίο και κρέμεται από το ταβάνι με ατσάλινους κρίκους ασφαλείας.

Είναι ακροβατικά πανιά και επιτρέπουν την εκτέλεση πιο προχωρημένων Aerial Acrobatics Poses.

Κάνε εγγραφή τώρα και κέρδισε έκπτωση 10%!

LEVEL 1

Θεωρητικά Μαθήματα

  • Εισαγωγή στη Yoga.
  • Φιλοσοφικά συστήματα της Yoga
  • Το οκταπλό μονοπάτι του Patanjali.
  • Pranayama.
  • Surya Namaskar.
  • Εισαγωγή στην Αerial Yoga.
  • Οφέλη και Αντενδείξεις της Αerial Yoga.
  • Καθολικές αρχές της Aerial Yoga
  • Ανάλυση και βασικές αρχές ευθυγράμμισης των Aerial Asanas.
  • Ανάλυση και βασικές αρχές ευθυγράμμισης των Aerial Silks/Swing Asanas.
  • Aσφάλεια και Ισορροπία στην είσοδο και την έξοδο των Aerial Asanas.
  • Μεθοδολογία διδασκαλίας.
  • Εξοπλισμός και Εγκατάσταση.

 

Πρακτικά Μαθήματα

Aerial Silks Asanas

  • Στάσεις προθέρμανσης, όρθιες, στηρίξεις στα χέρια, υπερεκτάσεις, βασικές ανάστροφες, καθιστές, στροφές, στάσεις αποκατάστασης.
  • Συνδυασμός Yoga Asanas και Aerial Silks Asanas.
  • Xαιρετισμός στον ήλιο Α&Β με τη χρήση της κούνιας.
  • Aσκήσεις Aerial fitness kαι basic acrobatics.
  • Αerial Silks Asanas σε groups.
  • Τεχνικές αναπνοής

LEVEL 2

Δυο (2) εντατικά Σαββατοκύριακα προχωρημένων εναέριων ακροβατικών, μόνο για δασκάλους Αerial Yoga ή Aerial Pilates ή για όσους σπουδαστές έχουν ολοκληρώσει επιτυχώς το Level 1.

  •  Ασκήσεις εναέριας μϋικής ενδυνάμωσης και ευλυγισίας, advanced acrobatics, flips and tricks, aerial flow,restoratives
  •  Διδασκαλία Aerial Silks Asanas sε groups.

Το Studio One
με τα μάτια των αποφοίτων μας

Έναρξη
Αθήνα
Professional Aerial Yoga Silks Level 1: 20 Νοεμβρίου 2021
Professional Aerial Yoga Silks Level 2:  22 Ιανουαρίου 2022

Διάρκεια: 60 ώρες
Level – Επίπεδο: Συνεχιζόμενη εκπαίδευση – εξειδίκευση
Πιστοποίηση: StudioOne by Ωmega
Τύπος Εκπαίδευσης: Θεωρία & Πρακτική

Εργαστήρια σπουδών
Το εκπαιδευτικό πραγματοποιείται σε ημερομηνίες που ανακοινώνονται από τους επίσημους φορείς – εκπροσώπους των παραρτημάτων του Οργανισμού Studio One και στις παρακάτω πόλεις.

  • Θεσσαλονίκη
  • Πάτρα
  • Κύπρος
01

Fitness snacking

Πάντα –και παντού- υπάρχει μια δυνατότητα για να γυμναστείς και να προσθέσεις χρόνο σωματικής δραστηριότητας στην καθημερινότητά σου. Με φυσικές κινήσεις και μετακινήσεις, με “τσιμπολόγημα” άσκησης από εδώ και από

>
02

ΣΩΜΑΤΙΚΟ ΛΙΠΟΣ

Πόσα ξέρεις για το σωματικό λίπος; Μήπως ελάχιστα και πρέπει να μάθεις περισσότερα; Σου λέμε τα 12 πιο βασικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις οπωσδήποτε!

>
03

Βασικές προπονητικές αρχές.

Εσύ ξέρεις τί σημαίνει η αρχή F.I.T.; Αν όχι, πρέπει να το μάθεις οπωσδήποτε… Ως σωματική άσκηση ή γυμναστική ή άθληση ή προπόνηση προσδιορίζεται οποιοδήποτε είδος φυσικής δραστηριότητας απαιτεί οργανωμένη,

>
Studio One is
An elite team that is not afraid to dream and create the ideal circumstances in order to organize and direct. To give all their knowledge, energy and passion to those who love fitness.
Ωmega
Άστιγγος 4, Πλατεία Καραϊσκάκη, Τ.Κ 18531
Phone
+30 210 4122888
Website
www.omega.gr
Information
info@omega.gr
Scroll to Top