Post Rehab live/online seminar

Myofascial & Self Myofascial Release

Μέθοδοι, τεχνικές και μέσα αξιολόγησης, πρόληψης και αντιμετώπισης του μυοπεριτονιακού πόνου από τον επαγγελματία της άσκησης.

Course outline

  • Τι εννοούμε με τον όρο “Μυοπεριτονιακή Απελευθέρωση”
  • Ποιές είναι οι εφαρμογές της “Μυοπεριτονιακής Απελευθέρωσης” πάνω στο μυοσκελετικό σύστημα, την κίνηση του σώματος και τον μυϊκό πόνο;
  • Τι είναι η περιτονία (fascia) και ποια η σημαντικότητά της;
  • Πως σχηματίζονται τα σημεία πυροδότησης πόνου (trigger points) και πως η μυοπεριτονιακή απελευθέρωση συμβάλλει στη βελτίωση τους;
  • Τεχνικές απελευθέρωσης των επώδυνων σημείων και των μυών και με τη χρήση foam roller, balls.

Διάρκεια: 10 ώρες.

*Μετά το πέρας της κατάρτισης, διατηρείται η πρόσβαση σε όλο το εκπαιδευτικό υλικό για τρεις (3) μήνες.

Εκπαιδευτικά υλικά μελέτης on line: Video εισηγήσεων. Εξειδικευμένες σημειώσεις και παρουσιάσεις.

Το Studio One
με τα μάτια των απόφοιτών μας

Έναρξη
Αθήνα: Φεβρουάριος 2022
Διάρκεια: 10 ώρες
Level – Επίπεδο: Συνεχιζόμενη εκπαίδευση – εξειδίκευση
Πιστοποίηση: Ωmega by StudioOne
Τύπος Εκπαίδευσης: Θεωρία & Πρακτική

Υπεύθυνη Σεμιναρίου: Κατερίνα Λιανού

Κατερίνα Λιανού

01

Food Games

Παίζουμε, διασκεδάζουμε, μαθαίνουμε… Κείμενο: Σταύρος Δεδούκος Το δημοφιλές και πολύ γευστικό λαχανικό που αναζητάμε είναι ταυτισμένο με τη χωριάτικη σαλάτα και τις μαγειρικές σάλτσες κόκκινου χρώματος. Το όνομα του (λέξη

>
02

Τεντώστε το λάστιχο

«… Δεν προλαβαίνετε να γυμναστείτε γιατί έχετε φόρτο εργασίας και ακατάστατα ωράρια, είστε μονίμως κουρασμένοι/-ες, έχετε κάτι καλύτερο να κάνετε ή πάντα συμβαίνει κάτι και το αναβάλλετε, το γυμναστήριο κοστίζει

>
03

Stop στις ημικρανίες

Ποια συστατικά των τροφίμων, ποιες διατροφικές συνήθειες και ποιες θρεπτικές ελλείψεις μπορεί να σας προκαλούν ή να εντείνουν πονοκέφαλους, ημικρανίες και άλλες κεφαλαλγίες; Ποιος τρόπος διατροφής συμβάλλει στον περιορισμό και

>
Studio One is
An elite team that is not afraid to dream and create the ideal circumstances in order to organize and direct. To give all their knowledge, energy and passion to those who love fitness.
Ωmega
Άστιγγος 4, Πλατεία Καραϊσκάκη, Τ.Κ 18531
Phone
+30 210 4122888
Website
www.omega.gr
Information
info@omega.gr
Scroll to Top