Αναστασία Ραντιλάκη

Πτυχιούχος Τ.Ε.Φ.Α.Α. Αθηνών με ειδικότητα Ευρωστία και Υγεία.

Το 2004 είχε την πρώτη της επαφή με τη Yoga και αφού ολοκλήρωσε κύκλο εκπαίδευσης διδάσκει από το 2006. Είναι πιστοποιημένη από τη Yoga Alliance (E-RYT 500) με εκπαίδευση σε Ελλάδα και Ινδία. Έχει ολοκληρώσει τα διπλώματα Pilates (mat work & equipment), Group Exercise Leader, Choreography Masterworks του Studio One και BOSU ® by Douglas Brooks.
Συνεργάζεται με τα μεγαλύτερα Health Clubs της Αθήνας ως Personal Trainer, Yoga – Pilates Instructor καθώς και με τη σχολή
εκπαίδευσης δασκάλων Yoga του Studio One ως Leader Trainer.

01

Food Games

Παίζουμε, διασκεδάζουμε, μαθαίνουμε… Κείμενο: Σταύρος Δεδούκος Το δημοφιλές και πολύ γευστικό λαχανικό που αναζητάμε είναι ταυτισμένο με τη χωριάτικη σαλάτα και τις μαγειρικές σάλτσες κόκκινου χρώματος. Το όνομα του (λέξη

>
02

Τεντώστε το λάστιχο

«… Δεν προλαβαίνετε να γυμναστείτε γιατί έχετε φόρτο εργασίας και ακατάστατα ωράρια, είστε μονίμως κουρασμένοι/-ες, έχετε κάτι καλύτερο να κάνετε ή πάντα συμβαίνει κάτι και το αναβάλλετε, το γυμναστήριο κοστίζει

>
03

Stop στις ημικρανίες

Ποια συστατικά των τροφίμων, ποιες διατροφικές συνήθειες και ποιες θρεπτικές ελλείψεις μπορεί να σας προκαλούν ή να εντείνουν πονοκέφαλους, ημικρανίες και άλλες κεφαλαλγίες; Ποιος τρόπος διατροφής συμβάλλει στον περιορισμό και

>
Studio One is
An elite team that is not afraid to dream and create the ideal circumstances in order to organize and direct. To give all their knowledge, energy and passion to those who love fitness.
Ωmega
Άστιγγος 4, Πλατεία Καραϊσκάκη, Τ.Κ 18531
Phone
+30 210 4122888
Website
www.omega.gr
Information
info@omega.gr
Scroll to Top