Αναστασία Ραντιλάκη

Πτυχιούχος Τ.Ε.Φ.Α.Α. Αθηνών με ειδικότητα Ευρωστία και Υγεία.

Το 2004 είχε την πρώτη της επαφή με τη Yoga και αφού ολοκλήρωσε κύκλο εκπαίδευσης διδάσκει από το 2006. Είναι πιστοποιημένη από τη Yoga Alliance (E-RYT 500) με εκπαίδευση σε Ελλάδα και Ινδία. Έχει ολοκληρώσει τα διπλώματα Pilates (mat work & equipment), Group Exercise Leader, Choreography Masterworks του Studio One και BOSU ® by Douglas Brooks.
Συνεργάζεται με τα μεγαλύτερα Health Clubs της Αθήνας ως Personal Trainer, Yoga – Pilates Instructor καθώς και με τη σχολή
εκπαίδευσης δασκάλων Yoga του Studio One ως Leader Trainer.

01

Καρμπονάρα διαιτητική και light

Ακόμα και το πιο απλό φαγητό, όπως π.χ. ένα πιάτο μακαρόνια, μπορεί να μετατραπεί σε βόμβα θερμίδων εάν δεν προσέξουμε τα επιπλέον υλικά που θα προσθέσουμε. Πόσο μάλλον όταν μιλάμε

>
02

Ψυχογενής ανορεξία

Η ψυχολογική διαταραχή της παθολογικής εμμονής στην υγιεινή διατροφή Κείμενο: Σταύρος Δεδούκος. Παίρνετε πολύ σοβαρά το θέμα της υγιεινής διατροφής και εφαρμόζετε συστηματικά τους κανόνες της. Αποφεύγετε ζάχαρη, λιπαρά και

>
03

6-pack ABS

Μην κρατάτε κρυμμένους τους κοιλιακούς σας! Καθαρίστε την κοιλιά από το ανεπιθύμητο λίπος, στεγνώστε από τα περιττά υγρά, αποκαλύψτε και αναδείξτε  -επιτέλους!- το πολυπόθητο 6-pack… Κείμενο: Σταύρος Δεδούκος. Ποιός (αλλά

>
Studio One is
An elite team that is not afraid to dream and create the ideal circumstances in order to organize and direct. To give all their knowledge, energy and passion to those who love fitness.
Ωmega
Άστιγγος 4, Πλατεία Καραϊσκάκη, Τ.Κ 18531
Phone
+30 210 4122888
Website
www.omega.gr
Information
info@omega.gr
Scroll to Top