Αναστασία Ραντιλάκη

Πτυχιούχος Τ.Ε.Φ.Α.Α. Αθηνών με ειδικότητα Ευρωστία και Υγεία.

Το 2004 είχε την πρώτη της επαφή με τη Yoga και αφού ολοκλήρωσε κύκλο εκπαίδευσης διδάσκει από το 2006. Είναι πιστοποιημένη από τη Yoga Alliance (E-RYT 500) με εκπαίδευση σε Ελλάδα και Ινδία. Έχει ολοκληρώσει τα διπλώματα Pilates (mat work & equipment), Group Exercise Leader, Choreography Masterworks του Studio One και BOSU ® by Douglas Brooks.
Συνεργάζεται με τα μεγαλύτερα Health Clubs της Αθήνας ως Personal Trainer, Yoga – Pilates Instructor καθώς και με τη σχολή
εκπαίδευσης δασκάλων Yoga του Studio One ως Leader Trainer.

01

Τι σημαίνει το χρώμα των ούρων για την υγεία μας?

Τις περισσότερες φορές, τα ούρα έχουν ανοιχτό κίτρινο χρώμα επειδή περιέχουν ουροχρώμα, μία από τις ουσίες που παράγονται όταν η αιμοσφαιρίνη υποχωρεί. Περιστασιακά όμως, τα ούρα μπορούν να έχουν διαφορετικό

>
02

Q & A (Question and Answer)

Η στήλη αυτή είναι δική σου! Ρώτησέ μας ό,τι θέλεις και ό,τι σε προβληματίζει γύρω από τη γυμναστική σου και οι επιστημονικοί μας συνεργάτες θα απαντήσουν σε όλα σου τα

>
03

Anti-aging

Οι χρυσοί κανόνες της αντιγήρανσης και μερικοί απλοί, φυσικοί τρόποι για να φαίνεσαι τουλάχιστον κατά 10 χρόνια νεότερος/-η… Ποιος είπε ότι «τα νιάτα δεν γυρίζουν πίσω»; Σήμερα γνωρίζομε ότι όλοι

>
Studio One is
An elite team that is not afraid to dream and create the ideal circumstances in order to organize and direct. To give all their knowledge, energy and passion to those who love fitness.
Ωmega
Άστιγγος 4, Πλατεία Καραϊσκάκη, Τ.Κ 18531
Phone
+30 210 4122888
Website
www.omega.gr
Information
info@omega.gr
Scroll to Top