Απόφοιτη του Studio One, certified pilates instructor by Alan Herdman for mat & equipment. Καθηγήτρια στο δίπλωμα pilates mat & equipment του Studio one. Συνεργάζεται με studio pilates της Αθήνας. Πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια ‘Innovations in Pilates’ (Mat Level I, Reformer Level I) από τον Anthony Lett. Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια για advanced pilates Bootcamp by Caron Bosler for mat & equipment, pilates για εγκύους και σεμινάρια πάνω στα όργανα από Lolita San Miguel, Rael Isacowitz, Elizabeth Larkam, Valentin, Madeleine Black, Blossom Leilani Crawford, Serafino Ambrossio, Tom Mac Cook, Anna Maria Vitali, Brandon Gamble.
Καρμπονάρα διαιτητική και light
Ακόμα και το πιο απλό φαγητό, όπως π.χ. ένα πιάτο μακαρόνια, μπορεί να μετατραπεί σε βόμβα θερμίδων εάν δεν προσέξουμε τα επιπλέον υλικά που θα προσθέσουμε. Πόσο μάλλον όταν μιλάμε