Βαλάντης Τοπαλίδης

Απόφοιτος  του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Αριστοτέλειου Πανεπιστήμιου Θεσσαλονίκης  με ειδικότητα στο ποδόσφαιρο. Το 2010 αποφοίτησε από την ιδιωτική σχολή studio one με πιστοποιήσεις group exercise leader, health & fitness professional, power cycling,cross training,suspension training, balance training, pilates και pilates reformer .

Εχει παρακολουθήσει σεμινάρια στο Los Angeles, στο μεγαλύτερο συνέδριο fitness  IDEA health & fitness association, καθώς και το σεμινάριο της Balance Body, που είναι η πιο αναγνωρισμένη εταιρία του pilates.
Επίσης είναι καθηγητής στο Pilates και στο Functional στη σχολη studio one.
Τα τελευταία 7 χρόνια εργάζεται σε γυμναστήρια στη Θεσσαλονίκη.

01

Fitness snacking

Πάντα –και παντού- υπάρχει μια δυνατότητα για να γυμναστείς και να προσθέσεις χρόνο σωματικής δραστηριότητας στην καθημερινότητά σου. Με φυσικές κινήσεις και μετακινήσεις, με “τσιμπολόγημα” άσκησης από εδώ και από

>
02

ΣΩΜΑΤΙΚΟ ΛΙΠΟΣ

Πόσα ξέρεις για το σωματικό λίπος; Μήπως ελάχιστα και πρέπει να μάθεις περισσότερα; Σου λέμε τα 12 πιο βασικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις οπωσδήποτε!

>
03

Βασικές προπονητικές αρχές.

Εσύ ξέρεις τί σημαίνει η αρχή F.I.T.; Αν όχι, πρέπει να το μάθεις οπωσδήποτε… Ως σωματική άσκηση ή γυμναστική ή άθληση ή προπόνηση προσδιορίζεται οποιοδήποτε είδος φυσικής δραστηριότητας απαιτεί οργανωμένη,

>
Studio One is
An elite team that is not afraid to dream and create the ideal circumstances in order to organize and direct. To give all their knowledge, energy and passion to those who love fitness.
Ωmega
Άστιγγος 4, Πλατεία Καραϊσκάκη, Τ.Κ 18531
Phone
+30 210 4122888
Website
www.omega.gr
Information
info@omega.gr
Scroll to Top