Ζήνα Τασούλα

Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής (Τ.Ε.Φ.Α.Α. Αθηνών) με Ειδικότητα στο Τμήμα της Άσκησης Ευρωστίας και Υγείας. Πιστοποιημένη Επαγγελματίας Group Exercise Leader και Personal Trainer από τον Οργανισμό I.A.F.A. στον τομεα του Aerobic, Step και Body Conditioning Programms από το 2004. Πιστοποιημένη Καθηγήτρια Pilates από τον Οργανισμό The Pilates Coach Level 1 & Level 2 από το 2004.

Πρώην Αθλήτρια και κάτοχος Μαύρης Ζώνης στο Tae Kwon Do. Πιστοποιημένη από τον Οργανισμό I.F.A.A. της Γερμανίας στον Τομέα του TAE BO (Authentic Tae Bo Academy by Billy Blanks) από το 2006. Πρωταθλήτρια Ελλάδος στον Στίβο στον Τομέα του Άλματος Επί Κοντώ και στη Σκυταλοδρομία.
Βασική Group Trainer σε μεγάλα Γυμναστήρια της Αθήνας. Εισηγήτρια σε συνέδρια του Studio One. Καθηγήτρια του Διπλώματος Tae Box του Οργανισμού Studio One.
Δημιουργός του Προγράμματος Tae Box Concept.

01

Fitness snacking

Πάντα –και παντού- υπάρχει μια δυνατότητα για να γυμναστείς και να προσθέσεις χρόνο σωματικής δραστηριότητας στην καθημερινότητά σου. Με φυσικές κινήσεις και μετακινήσεις, με “τσιμπολόγημα” άσκησης από εδώ και από

>
02

ΣΩΜΑΤΙΚΟ ΛΙΠΟΣ

Πόσα ξέρεις για το σωματικό λίπος; Μήπως ελάχιστα και πρέπει να μάθεις περισσότερα; Σου λέμε τα 12 πιο βασικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις οπωσδήποτε!

>
03

Βασικές προπονητικές αρχές.

Εσύ ξέρεις τί σημαίνει η αρχή F.I.T.; Αν όχι, πρέπει να το μάθεις οπωσδήποτε… Ως σωματική άσκηση ή γυμναστική ή άθληση ή προπόνηση προσδιορίζεται οποιοδήποτε είδος φυσικής δραστηριότητας απαιτεί οργανωμένη,

>
Studio One is
An elite team that is not afraid to dream and create the ideal circumstances in order to organize and direct. To give all their knowledge, energy and passion to those who love fitness.
Ωmega
Άστιγγος 4, Πλατεία Καραϊσκάκη, Τ.Κ 18531
Phone
+30 210 4122888
Website
www.omega.gr
Information
info@omega.gr
Scroll to Top