Άλκηστις Βουράκη

Πτυχιούχος Τ.Ε.Φ.Α.Α Αθηνών με ειδικότητες ορχηστική & θαλάσσιο σκι. Αριστούχος του μεταπτυχιακού προγράμματος MSc Έλεγχος του Στρες & Προαγωγή Υγείας της Ιατρικής Σχολής Αθηνών. Φοιτήτρια του μεταπτυχιακού Διατροφή & Άσκηση του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου.

Πτυχιούχος της Σχολής Διοίκησης & Οικονομίας (τμήμα Λογιστικής) του Τ.Ε.Ι Πειραιά. Κάτοχος μεταπτυχιακού με τίτλο MSc e-commerce του Kingston University of London.

  • Πιστοποιημένη καθηγήτρια απο τον εκπαιδευτικό φορέα Studio One στα διπλώματα: Group Exercise
  • Leader, Dance Masterworks, Pilates, Yoga Alliance 200h και Ε.Β.C.
  • BodyART απο τον Robert Steinbacher (level 1, level 2)
  • Yoga Alliance 500h, Ghyta Yoga School
  • Yoga Kids Rainbow Τeacher
  • Συντονίστρια Yoga Γέλιου
  • Κάτοχος πρώτου βαθμού Usui Reiki Εκπαιδευμένος από την Usui/Thibetan Reiki Master Άννα Παπαδάτου στο Alma Reiki Centre
  • Πιστοποιημένη ναυαγοσώστρια (Δόκιμος, Επαγγελματίας, Εκπαιδεύτρια ναυαγοσωστών) από την
  • Πανελλήνια Σχολή Ναυαγοσωστών (ΠΑ.ΣΧ.ΝΑ)
  • Κάτοχος καταδυτικών πτυχίων (1,2,3 αστέρι, Padi Rescue Diver, Padi Medic First Aid)
  • Κάτοχος πτυχίου κυβερνήτη ιστιοπλοϊκού σκάφους Κάτοχος CPR (Καρδιοαναπνευστικής Αναζωογόνησης)
  • Καθηγήτρια στην ιδιωτική σχολή Studio Οne
  • Master Trainer του Kids Concept & του Balanced Strength Concept
01

Food Games

Παίζουμε, διασκεδάζουμε, μαθαίνουμε… Κείμενο: Σταύρος Δεδούκος Το δημοφιλές και πολύ γευστικό λαχανικό που αναζητάμε είναι ταυτισμένο με τη χωριάτικη σαλάτα και τις μαγειρικές σάλτσες κόκκινου χρώματος. Το όνομα του (λέξη

>
02

Τεντώστε το λάστιχο

«… Δεν προλαβαίνετε να γυμναστείτε γιατί έχετε φόρτο εργασίας και ακατάστατα ωράρια, είστε μονίμως κουρασμένοι/-ες, έχετε κάτι καλύτερο να κάνετε ή πάντα συμβαίνει κάτι και το αναβάλλετε, το γυμναστήριο κοστίζει

>
03

Stop στις ημικρανίες

Ποια συστατικά των τροφίμων, ποιες διατροφικές συνήθειες και ποιες θρεπτικές ελλείψεις μπορεί να σας προκαλούν ή να εντείνουν πονοκέφαλους, ημικρανίες και άλλες κεφαλαλγίες; Ποιος τρόπος διατροφής συμβάλλει στον περιορισμό και

>
Studio One is
An elite team that is not afraid to dream and create the ideal circumstances in order to organize and direct. To give all their knowledge, energy and passion to those who love fitness.
Ωmega
Άστιγγος 4, Πλατεία Καραϊσκάκη, Τ.Κ 18531
Phone
+30 210 4122888
Website
www.omega.gr
Information
info@omega.gr
Scroll to Top