Άλκηστις Βουράκη

Πτυχιούχος Τ.Ε.Φ.Α.Α Αθηνών με ειδικότητες ορχηστική & θαλάσσιο σκι. Αριστούχος του μεταπτυχιακού προγράμματος MSc Έλεγχος του Στρες & Προαγωγή Υγείας της Ιατρικής Σχολής Αθηνών. Φοιτήτρια του μεταπτυχιακού Διατροφή & Άσκηση του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου.

Πτυχιούχος της Σχολής Διοίκησης & Οικονομίας (τμήμα Λογιστικής) του Τ.Ε.Ι Πειραιά. Κάτοχος μεταπτυχιακού με τίτλο MSc e-commerce του Kingston University of London.

  • Πιστοποιημένη καθηγήτρια απο τον εκπαιδευτικό φορέα Studio One στα διπλώματα: Group Exercise
  • Leader, Dance Masterworks, Pilates, Yoga Alliance 200h και Ε.Β.C.
  • BodyART απο τον Robert Steinbacher (level 1, level 2)
  • Yoga Alliance 500h, Ghyta Yoga School
  • Yoga Kids Rainbow Τeacher
  • Συντονίστρια Yoga Γέλιου
  • Κάτοχος πρώτου βαθμού Usui Reiki Εκπαιδευμένος από την Usui/Thibetan Reiki Master Άννα Παπαδάτου στο Alma Reiki Centre
  • Πιστοποιημένη ναυαγοσώστρια (Δόκιμος, Επαγγελματίας, Εκπαιδεύτρια ναυαγοσωστών) από την
  • Πανελλήνια Σχολή Ναυαγοσωστών (ΠΑ.ΣΧ.ΝΑ)
  • Κάτοχος καταδυτικών πτυχίων (1,2,3 αστέρι, Padi Rescue Diver, Padi Medic First Aid)
  • Κάτοχος πτυχίου κυβερνήτη ιστιοπλοϊκού σκάφους Κάτοχος CPR (Καρδιοαναπνευστικής Αναζωογόνησης)
  • Καθηγήτρια στην ιδιωτική σχολή Studio Οne
  • Master Trainer του Kids Concept & του Balanced Strength Concept
01

Καρμπονάρα διαιτητική και light

Ακόμα και το πιο απλό φαγητό, όπως π.χ. ένα πιάτο μακαρόνια, μπορεί να μετατραπεί σε βόμβα θερμίδων εάν δεν προσέξουμε τα επιπλέον υλικά που θα προσθέσουμε. Πόσο μάλλον όταν μιλάμε

>
02

Ψυχογενής ανορεξία

Η ψυχολογική διαταραχή της παθολογικής εμμονής στην υγιεινή διατροφή Κείμενο: Σταύρος Δεδούκος. Παίρνετε πολύ σοβαρά το θέμα της υγιεινής διατροφής και εφαρμόζετε συστηματικά τους κανόνες της. Αποφεύγετε ζάχαρη, λιπαρά και

>
03

6-pack ABS

Μην κρατάτε κρυμμένους τους κοιλιακούς σας! Καθαρίστε την κοιλιά από το ανεπιθύμητο λίπος, στεγνώστε από τα περιττά υγρά, αποκαλύψτε και αναδείξτε  -επιτέλους!- το πολυπόθητο 6-pack… Κείμενο: Σταύρος Δεδούκος. Ποιός (αλλά

>
Studio One is
An elite team that is not afraid to dream and create the ideal circumstances in order to organize and direct. To give all their knowledge, energy and passion to those who love fitness.
Ωmega
Άστιγγος 4, Πλατεία Καραϊσκάκη, Τ.Κ 18531
Phone
+30 210 4122888
Website
www.omega.gr
Information
info@omega.gr
Scroll to Top