Μαρία Βισβάρδη

Η Μαρία Βισβάρδη ξεκίνησε στον χώρο του fitness το 2011. Ασχολήθηκε με Group Fitness και κυρίως με δυναμικά προγράμματα (Theconcept, Les Mills), με μαθήματα ορθοσωμίας και τα τελευταία έτη με την μέθοδο του Pilates. Είναι πιστοποιημένη EBC Instructor καθώς και Instructor Purmotion. Από το 2014 συνεργάζεται με τον μεγαλύτερο εκπαιδευτικό οργανισμό στον χώρο του Fitness το Studio One όπου αποτελεί Presenter σε προγράμματα του Theconcept και πλέον είναι επίσημη καθηγήτρια στο πτυχίο του Personal Training.

01

Fitness snacking

Πάντα –και παντού- υπάρχει μια δυνατότητα για να γυμναστείς και να προσθέσεις χρόνο σωματικής δραστηριότητας στην καθημερινότητά σου. Με φυσικές κινήσεις και μετακινήσεις, με “τσιμπολόγημα” άσκησης από εδώ και από

>
02

ΣΩΜΑΤΙΚΟ ΛΙΠΟΣ

Πόσα ξέρεις για το σωματικό λίπος; Μήπως ελάχιστα και πρέπει να μάθεις περισσότερα; Σου λέμε τα 12 πιο βασικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις οπωσδήποτε!

>
03

Βασικές προπονητικές αρχές.

Εσύ ξέρεις τί σημαίνει η αρχή F.I.T.; Αν όχι, πρέπει να το μάθεις οπωσδήποτε… Ως σωματική άσκηση ή γυμναστική ή άθληση ή προπόνηση προσδιορίζεται οποιοδήποτε είδος φυσικής δραστηριότητας απαιτεί οργανωμένη,

>
Studio One is
An elite team that is not afraid to dream and create the ideal circumstances in order to organize and direct. To give all their knowledge, energy and passion to those who love fitness.
Ωmega
Άστιγγος 4, Πλατεία Καραϊσκάκη, Τ.Κ 18531
Phone
+30 210 4122888
Website
www.omega.gr
Information
info@omega.gr
Scroll to Top